Fortlaufende Gruppe

Yoga - im Körper zu Hause sein

Yogastellungen und tiefe bewusste Atmung versorgen den gesamten Organismus mit Sauerstoff, fördern die Blutzirkulation und machen die Wirbelsäule stark und flexibel. Muskeln und Bänder werden systematisch gedehnt und gekräftigt. Eine regelmäßige Yogapraxis hilft Verspannungen abzubauen, stärkt die Tiefenmuskulatur im Inneren des Körpers und belohnt mit körperlichem und seelischem Wohlgefühl. Die Tiefentspannung hilft, innere Ruhe zu finden und uns mit neuer Kraft aufzuladen.
Grundlage dieses Seminars ist die Asana-Reihe von Rishikesh. Ideal für Sportler und Sportlerinnen, die mehr Feingefühl für Bewegungsabläufe erlangen wollen und spielerisch qualitative Wohlspannung anstreben.

Referentin: Sabine van Kempen,
Architektin und Yogalehrerin, Bad Tölz

Mittwochs von 18.30 Uhr bis 20 Uhr